citat ifrån en kär och klok kollega
tack för att ha lagt orden i munnen på mig och många andra. håller helt med att vår kropp är fantastisk, det viktiga är att lyssna samt vara snäll mot den, och göra det bästa då kroppen följer mig ända in i det sista. då pratar jag val av livsstil, kost, träning, vila m.m. sedan min sjukdomstid då min kropp bröts ner rejält, förstår jag hur viktigt det är att på lång sikt bygga upp den igen. vi ska ju vara ihop en bra tid till, framöver, jag och min kropp.jag har förmånen att välja hur jag vill ha det i stort och smått
att bygga långsiktigt tror jag på, det tar tid att bygga upp sin kropp och att komma tillbaka efter påfrestningar vi stöter på. jag är oerhört tacksam för att jag har en bra kropp att jobba med, den svarar jättefort på att bygga upp sig själv igen och på att just reparera sig. att ha en bra bas med en god hälsa är grunden, fundamentet, det som behöver vara stabilt. det är som att bygga ett hus, om du inte har en bra bas, bygger du ett ostabilt hus som har lätt att krackelera och ramla ihop. använder du bra byggstenar, väljer du att stå stabilt rustad mot det som livet erbjuder. i livet händer det massor och vi väljer att utmana oss med olika aktiviteter, för att klara tuffare sporter, olika sjukdomar som hälsar på m.m. behövs en "slitmån" och en bra allmänhälsa. att utmana oss själva är fantastiskt, men vi behöver vara rätt rustade på lång sikt, för att klara det vi vill göra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar