ACCEPTANS

acceptera verkligheten som den är…

acceptera dig själv som du är, utgå från vad som faktiskt gäller, även om du inte gillar det…
nu är jag inne på min andra behandlingsomgång och det är bara att acceptera att det inte går att röra sig som vanligt. jag sitter inte bara still men allt går liksom i ultrarapid, allt från tempo, andning och det som jag tar mig för, det känns liksom bättre då… sitter och försöker skriva några rader här i bloggen, på sistone har jag haft så mycket intressant omkring mig så jag faktiskt inte hunnit skriva :)

när jag accepterar…

får jag mycket mer energi till att låta behandlingen ta hand om min kropp utan att jag ”går under” i orkeslöshet. bästa receptet är att bara följa flödet och lyssna på kroppen, då släpper tröttheten en stund igen och jag kan pyssla med något en stund. viktigt för hjärnan att se möjligheter och att inte fastna i att saker inte går som jag tänkt i förväg. vilken träning detta är på att ha tålamod och att lyssna på sig själv, varför gör vi inte det till vardags, vad mycket färre utmattade personer vi skulle se omkring oss dagligen…

liknar brorsan…

nog för att jag började gilla min lite rockigare look med superkort hår förra veckan, har nog aldrig fått så många positiva kommentarer gällande mitt utseende någonsin...
dagens grej att acceptera för mig blir då att förlika mig med mitt ytterligare nya jag i hårväg :) fixade till det sista, vill inte se mig med fläckigt huvud. lite roligt att det att jag liknar brorsan som mest nu, ha ha… eller vad tycker ni?

HÄLSOFRÄMJANDE, NÄRANDE MAT PÅ G

snacka om att mitt intresse för bra mat, har satt fart…

att äta mer hälsosamt blir a och o i framtiden för att hålla mig så frisk som möjligt. jag ska inte säga att jag åt dåligt innan heller men nu har jag kommit till ytterligare en dimension, att äta med mer utsökta närodlade råvaror än innan. retreatet förra helgen gav mig verkligen mersmak för hur mycket mer maten smakar och hur bra jag har mått utav den härligt tillagade ayurvediska maten. inspirationen till att äta också vackert hjälper också till då ögat får sin beskärda del, ännu viktigare för mig som gillar bilder och gärna vill se världen i ögonblicksbilder :)

nästa retreat - laga raw food…

har redan anmält mig till nästa retreat som börjar i morgon. då gäller det att lära sig mer on Raw Food, Linda Nilsson grundare av Raw Food House i Malmö och författare till bokboxen Rå mat, kommer hit och inspirerar i det gröna, sköna köket! Här är det kärleken för de finaste växtbaserade råvarorna som står i centrum. raw food-köket erbjuder fantastiska smakfröjder samtidigt som det är full av näring när det kommer på din tallrik. det ska verkligen bli härligt att få med sig användbara recept efter denna helg.

två olika typer av yoga…

läkare Meltem Duzakin och yogainstruktör Christian Scaraglino kommer att introducera mig i olika yogastilar som jobbar mycket med andning och positioner som främjar olika sjukdomar samt välbefinnande. oj vad intressant det ska bli…

i går blev jag igen härligt fylld av nyttig näringsinformation…

lyssnade till läkaren Inger Persson som verkligen kan förklara sambanden i kroppen utifrån den senaste näringsforskningen. Jag fick höra om näringslära på en mycket djupare nivå än vanligt. Inger är inte rädd att berätta de obekväma sanningarna gällande näring och mat i vår närmiljö men också globalt. många av våra vanligaste folksjukdomar beror just på näringsbrist bl a av vår urlakning av vår odlingsbara mark. hon förklarade hur de små byggstenarna i korpen och dess möjligheter till självläkning genom kosten samt extra komplement av näringstillskott som alla behöver
hon har ägnat de senaste 15 åren åt att studera näringsforskarnas förklaringar och kunde berätta för oss vanliga dödliga på ett begripligt sätt.

JAG HAR BYTT SKEPNAD :)

här är mitt nya jag...

har tänkt mycket på vad jag vill ha på huvudet, alltifrån keps, basker, sjal, mössor i olika former men när jag fick av mig allt mitt fina hår så ville jag inte ha något på huvudet, fastän det var kallt ute :) glad för att det finns saker som är positivare än vad man väntat sig och stort tack fina Annelie på Frisörkompaniet för att du hjälpte mig i morse, det kändes riktigt tryggt att göra denna förvandling med dig.

lite mer fix och trix...

i med örhängen, på med skinnjackan och Dr Martens samt en grundrengöring och uppfräschning med AgeLoc galvanic spa - känner mig som en ny människa. nu behövs det bara lite sol igen så blir det härligt...

härligt med support...

har aldrig fått så mycket respons på så kort tid gällande min "nya" frisyr :) ha, ha. man får ju nya insikter hela tiden och det är tur att jag inte är rädd för att prova nya saker, kanske jag inte orkar spara ut till mitt forna långa fina hår igen... tack för att ni alla finns :)

I DAG ÄR JAG FRI IFRÅN SJÄLVA CANCERN…

det betyder dock inte att allt är över...

nu återstår behandlingar som ska göra mig säker på att jag är fri från alla elaka celler för framtiden, vilket är mitt livs största utmaning... cytostatikabehandlingen påbörjades 3 maj och kommer att hålla på i ca 4 månader om inte det blir komplikationer som förlänger perioden, håller tummen att det ska fungera som det är tänkt. jag har tvärtemot vad jag målat upp i mitt huvud, haft mycket få biverkningar om man kollar vad som är möjligt och vad man hört ryktesvägen, inget jag rekommenderar att göra men tyvärr ramlar man över informationen i alla fall. i mitt fall så har jag fått den naturliga tröttheten som kommer och går, släpper oftast då jag lyssnar på kroppen och gör just ingenting när det sätter in.

att ligga på soffan, BARA...

har jag nu lärt mig att det är helt ok och efter en stund så orkar jag upp på benen igen och kan göra något annat som omväxling, t ex diska :) ha ha, till och med de tråkigaste sysslorna är välkomna, bara man har lite saker att göra på dagarna. normalt är jag ju en mycket sysselsatt person som sällan hejdar mig men nu är det bara att vänja sig vid att det inte är lika lätt, men också nyttigt att lära sig att inte alltid gör något.

mitt i allt detta...

kommer det till mig sådana underbara saker som hände just nu i helgen. då fick jag möjlighet att gå på mitt livs första Retreat på nygamla Salthamn här på Gotland, ett ställe som jag är väl hemmastadd på ända sedan jag var liten. det satt som en smäck för mig som nu valt att gå vidare med mitt nya liv och släppa taget om mitt gamla härliga, innehållsrika, roliga liv. nu hamnade jag mitt i ett fantastiskt retreat med Mindfulness, MediYoga samt Rawfoodmat, alla ingredienserna utsökta och i toppklass på sitt sätt. hela upplägget och organisationen var utförd av verkligt duktiga personer som jag med hela mitt hjärta vill rikta ett stort tack till. tänk att få bara göra något för sig själv, utan press, med massor av nyttiga insikter som bara kommer till en under tiden man gör massor med olika övningar blandad med fantastiskt god mat i världsklass… om ni har möjlighet, boka in er till hösten :) då kommer Rosario Rochas, Alexandra Ek samt Jacueline Raymond tillbaka, kolla gärna på www.salthamn.se om ni vill unna er något i särklass.

namaste

LIVET HAR MÅNGA ANSIKTEN

våren har bjudit på många nya vinklar av livet... 

jag har förklarligt nog inte orkat skriva  något i bloggen denna vår, då livet liksom stannar upp när något tufft kommer i vägen.
sedan jag upptäckte NÅGOT som inte skulle finnas kring juletid, har jag genomgått två bröstoperationer på raken. ja, jag har haft bröstcancer som nu är borttagen och är lyckligt lottad att jag faktiskt kände efter och upptäckte den i tid, innan den hunnit ut i min övriga kropp. MEN, det var på håret...

det jag upptäckte var något som verkade annorlunda än tidigare...

inte heller kändes det något när jag låt på rygg i sängen. jag uppmanar alla att ställa in en påminnelse om att känna "rätt tid" i månaden, var månad. känn då på olika sätt och gärna med en brösthandske, som hjälper dig känna upp till 6 gånger lättare än utan. hör av dig till mig om du vill veta hur du får tag i en sådan på munthe.camilla@gmail.com så ska jag ordna med det. något alla kvinnor borde ha hemma till sig själva och sina döttrar.

känner du något annorlunda...

kontakta Bröstmottagningen DIREKT, ingen remiss behövs, vilket jag surt fick erfara via vårdcentralen som sinkat 3 veckor för mig. tre viktiga veckor i mitt fall som gick så fort... är fortfarande jättearg på detta icke smidiga förfarande om att vara tvungen att gå via dem för att få komma på kontroll.

det jag själv upptäckte, kändes inte särskilt mycket...

naturligtvis kom jag sen på mammografi, ultraljud och fick ta två biopsiprover på samma gång. då uppskattades den till ca 1,7 x 1 cm och en operation gjordes 1 mars på Visby lasarett.  samtidigt togs två smittade lymfkörtlar bort. efter analysen utav operationen beslutades om en ytterligare operation den 4 april, där jag själv valde att ta bort hela bröstet samt att göra en rekonstruktion. det gjordes på Karolinska i Stockholm utav en mycket duktig estetisk expert på bröstoperationer, är mycket nöjd med resultatet. tuffa dagar, då operationen var omfattande, men glad att jag valde detta i slutändan.

den andra analysen...

efter att ha tagit ytterligare 8 lymfkörtlar i armhålan, visade det sig att ytterligare en  lymfkörtel var mikroskopiskt angripen, samt ytterligare ett tredje ställe var mikroskopiskt angripet i bröstet. vilken tur att jag beslutat att ta bort hela bröstet...
trots allt, var det ett förhållandevis mycket bra resultat om även långt gånget, och det anses att jag nu fått bort det som fanns i mitt bröst.
min form av cancer var relativt snabb...

fick veta att den troligtvis funnits bara ett halvår...

vad betyder då det? jo, om jag snällt väntat på den årliga mammografin så hade jag fortfarande inte vetat något och troligtvis hade den spridit sig då den var på god väg... varför vi får det vet vi inte men alla har vi olika diagnoser och ingen är den andra lik, vad du kan göra är att förhindra att det går för långt. jag lovar dig, du vill inte ha samma diagnos som jag...

...hem och ställ in påminnelser i kalendern alla fina kvinnor !!!